Go Park の運動メニュー

の運動メニュー

【レッドコード】

バランス能力・連動性の向上

天井から下げられた赤いロープを使った運動療法です。歩行に必要なバランス、身体連動性の向上が目的です。柔軟性の向上や筋力の強化にもつながり、転倒しにくい身体づくりに役立ちます。

【J－サーキット】

筋力の向上

油圧式のマシンを使用した運動です。歩行に必要な筋力向上を図ります。安全性が高く使用する人の力の分だけ抵抗力が生まれます。押すときと引くときの両方に抵抗がかかることで、一連の動きで二種類の運動ができる効率性が特徴です。

【歩行の実践】

体力の向上　生活への展開

建物内だけでなく、屋外の歩行コースを使用し、安全な歩き方と歩行に必要な体力向上生活への展開を図ります。屋外には段差、勾配、アスファルト歩行など生活に必要な場面が整備されています。